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膀胱结石有哪些饮食可以预防?

  膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛,男女罹患膀胱结石的比例是9:1,原因无他,只因男性尿道比女性来的长;因此,适度运动和多喝水,是预防膀胱结石的保健之道。

  饮食总的原则是限制肉类食物的摄取,应该多食用富含纤维的粗粮,限制钠盐的摄入,如:减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。少食含草酸、钙高的食品,如菠菜、油菜、海带、核桃、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。草酸盐结石患者,应避免吃含草酸较高的食物(如番茄、芦笋、浓茶)。如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等;磷酸盐结石避免碱性食物,一般病人无需限制钙饮食。

  中山东方男科医院专家提醒:要多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量,有利于体内多种盐类、矿物质的排出。公认的合理饮水量应该不少于每天两升,每日大于两千毫升。特别是要注意夜间饮水,通常推荐每四小时饮水250毫升,再加每餐250毫升。当然,应注意饮水卫生,注意水质,避免饮用含钙过高的水。

  另外,还要尽量避免泌尿系的感染。
 

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