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性功能障碍的预防与保健的需知

  性功能障碍的预防与保健的需知?性功能障碍有性欲降低、勃起障碍、性交障碍、射精障碍等。性功能障碍是身体机能严重下降的结果。若患有性功能障碍,若不能及时就诊,久而久之,则会导致不可逆转的危害,发展为有效性性功能障碍,那么有效恢复正常性功能的可能性就会降低,同时还可能诱发性激素分泌严重不足,致使失去男同志的生理特征和功能。

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  性功能障碍的预防与保健的需知?预防性功能障碍要注意做到以下几点:

  1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积极减肥。

  2、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  3、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  4、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成。

  5、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  6、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  性功能障碍的预防与保健的需知?以上是中山东方男科医院专家的相关介绍,温馨提示:有病了就要治疗,不然病情会加重的。让您早日摆脱性功能障碍的困扰。如果还有什么问题,欢迎点击咨询在线专家或拨打医院健康热线:0760 - 88815111,我们会耐心地详情为您解答,并给您一个满意的答复!

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